Tagesseminar: Sa, 20. Mai 2023
10:00 – 17:00 Uhr
FRIIDA - Zentrum für Frauengesundheit
Schondorfer Str. 15a 
86919 Utting (über La Vida)
Kursgebühr 70 Euro inkl. MwSt. 
Anmeldung: E-Mail 

Kursinfo hier:
Zeit für dich: Gemeinsam wollen wir das eigene Frau-Sein erforschen, Kraftquellen auftanken und uns im Gruppendialog gegenseitig stärken. Daneben erwarten dich entspannende angeleitete Körperreisen im Liegen, sanfte Yoga-Übungen und Meditationen für mehr Resilienz und Selbstfürsorge. Vorkenntnisse in Meditation sind nicht erforderlich.

Inhalt: Als erfahrene Achtsamkeitstrainerin möchte ich einfühlsam vielfache Inspirationen für ein gelingendes Leben als Frau mit mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit und innerer Ruhe vermitteln. Wir üben u. a., die eigenen Stärken wertzuschätzen, im Umgang mit Konfliktsituationen Grenzen zu setzen und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. 

Möglicherweise könnte durch das Seminar ein Frauen-Gesprächssalon mit regelmäßigen Treffen entstehen. 

Hinweise: Yogamatten, Meditationskissen und Wolldecken sind ausreichend vorhanden. Bei Schmerzen kann gerne auch auf einem Stuhl oder im Liegen meditiert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Wollsocken mitbringen und ggf. eine Wasserflasche. 

Ich freue ich mich über eine Kontaktanfrage oder Anmeldung! 

KONTAKT UND ANMELDUNG

Achtsamkeitstrainerin in Unternehmen
MBSR- und Meditationslehrerin, Autorin, Journalistin
ehem. Dozentin in der Ausbildung von MBSR-Lehrern 08806-9583335 | 0176-99819604
Mail: info@michaela-doepke.de | www.michaela-doepke.de